G roty i tężnie solankowe mają nie tylko lecznicze właściwości, ale również głęboko relaksujące. Dzięki występowaniu soli morskiej obie mają dobroczynny wpływ na zdrowie i samopoczucie.
Tężnie solne
Tężnie, inaczej gradiernie, to drewniane budowle pokryte wiciami tarniny. Buduje je się z drewna sosnowego lub świerkowego. Specjalne rozmieszczenie gałązek sprawia, że solanka wytwarza w powietrzu aerozol, który nasyca powietrze wewnątrz tężni solnej pierwiastkami takimi jak jod, brom, magnez, sód i żelazo. Aerozol powstały z solanki dostaje się do organizmu poprzez błony śluzowe układu oddechowego, a także przez skórę. W tężni wytwarza się specyficzny mikroklimat, będący naturalnym leczniczym inhalatorium. Mikroklimat tężni wytwarzany jest w skutek ociekania solanki i działania ruchu powietrza, co powoduje intensywne parowanie, a rozbijane cząsteczki solanki sprzyjają także hydrojonizacji. Mówi się, że około 45 minut odpoczynku w tężni jest równoznaczne z wchłonięciem takiej dawki jodu, jaką możemy dostarczyć naszemu organizmowi przebywając przez 3 dni nad morzem.
Aktualnie tężnie solankowe w Polsce znajdują się w "Terma Bania" w Białce Tatrzańskiej, Termach Rzymskich "Pałac Saturna" w Czeladzi, Termach Uniejów czy Saunarium Aqua Fitclub w Mysłowicach, jednak ze względu na rosnące zainteresowanie powstaje ich coraz więcej.
Tężnie solne budowane są już od XVII wieku. Początkowo używano ich, aby ułatwić proces krystalizacji soli.
Dla kogo?
Korzystanie z tężni solankowych jest zalecane u osób z chorobami takimi jak:
- przewlekły nieżyt zanikowy górnych dróg oddechowych
- nawracające zapalenie oskrzeli
- zapalenie zatok
- rozedma płuc
- choroby tarczycy
- nadciśnienie tętnicze
- depresja
Sprawdzi się ono również u osób nałogowo palących, żyjących w dużych, zatłoczonych i zanieczyszczonych miastach, osoby pracujące głosem oraz w stanie rekonwalescencji po ostrej chorobie. Z tężni solankowych nie powinny korzystać osoby po świeżo przebytym zawale mięśnia sercowego, z chorobami nowotworowymi, z ostrymi chorobami przebiegającymi z podwyższoną temperaturą ciała, z niewydolnością naczyń wieńcowych serca, z nadwrażliwością na jony zawarte w solance. Kobiety w ciąży przed wizytą powinny skonsultować się z lekarzem. Na temat tężni można przeczytać również w tym artykule.
Inhalacje solankowe dostarczają wielu niezbędnych mikroelementów, pomagają odzyskać równowagę organizmowi i skutecznie walczyć z wieloma chorobami.
Groty solne
Groty solne to specyficzne pomieszczenia, przypominające swym wyglądem naturalne wnętrze jaskini. Grota solna może być stworzona w zasadzie w każdym pomieszczeniu. W celu jej zbudowania potrzebne są bloki solne i inne formy soli morskiej, także w sypkiej postaci. Sól, którą wykładane są ściany grot solnych, pochodzi z Morza Bałtyckiego, Morza Czarnego lub z Morza Martwego, może też jednak pochodzić z kopalni soli w Kłodawie lub Wieliczce. Pomieszczenie groty solnej jest wyposażone w specjalny system podgrzewania i wentylacji, co powoduje, że sól paruje, a powietrze staje się przez to ujemnie zjonizowane i nasycone pierwiastkami obecnymi w solnych blokach. Skład chemiczny powietrza w danej grocie solnej zależy od rodzaju i miejsca pochodzenia soli użytej do wyłożenia jej ścian.
Do groty solnej najlepiej ubrać się w przewiewny, sportowy, wygodny strój oraz białe skarpetki. Można zabrać do niej czysty ręcznik, na którym można usiąść.
Krystaliczna sól kamienna jest naturalnym jonizatorem, który efektywnie poprawia jakość powietrza, produkując jony ujemne. Zjonizowane ujemnie powietrze pozwala polepszyć kondycję zdrowotną i działa wspomagająco przy leczeniu wielu dolegliwości, takich jak:
- astma oskrzelowa
- choroby płuc i oskrzeli
- niewydolność krążenia
- stany pozawałowe
- nadciśnienie
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
- nieżyt żołądka
- łuszczyca
- zapalenie skóry
- alergie i uczulenia
- różnego typu nerwice
- spadek odporności na stres
- przemęczenia
W grocie solnej nie powinny przebywać osoby, które cierpią na klaustrofobię, osoby z nadczynnością tarczycy (obecność jodu w powietrzu w grocie solnej dodatkowo stymuluje tarczycę do pracy), pacjenci z chorobami nowotworowymi i chorzy na gruźlicę, osoby uczulone na jod, osoby z wysoką gorączką i w trakcie infekcji wirusowej układu oddechowego (pobyt w grocie solnej może zaostrzyć te objawy), pacjenci z chroniczną niewydolnością serca (choroba wieńcowa), z ostrymi i przewlekłymi chorobami nerek i stanami zapalnymi dróg moczowych. Przeciwwskazaniem do korzystania z groty solnej są też zaburzenia czucia, uszkodzenia skóry oraz odmrożenia.
Grota i tężnia solna jako forma odpoczynku między seansami saunowymi
Jeśli tylko w naszym saunarium znajdują się te obiekty, zdecydowanie warto skorzystać z nich po wizycie w saunie i schłodzeniu ciała. W połączeniu z sauną jest to wspaniała forma relaksu, wypoczynku i regeneracji sił.
