12 marca 2014
zasady poprawnego saunowania

Zasady poprawnego saunowania

Przed wizytą w saunie warto zapoznać się z instrukcją jej korzystania, w celu czerpania z niej największych korzyści i uniknięcia uszczerbku na zdrowiu.

11 marca 2014
zalecenia przeciwwskazania sauny

Zalecenia i przeciwwskazania

Regularne zażywanie kąpieli saunowych ma wiele zalet: poprawia kondycję skóry czy rozluźnia napięte mięśnie. Jednak dla kogo saunowanie nie jest wskazane?

10 marca 2014
rodzaje saun

Rodzaje saun

Rodzaje saun, klasyfikowane ze względu na źródło powstawania ciepła i wilgotności. Przedstawiamy podstawowy podział saun oraz ich pochodne.

9 marca 2014

Aromaterapia

Olejki stosowane u saunie mogą umilić nam seans, mają one również właściwości lecznicze oraz skutecznie poprawiają nastrój.

Witaj Saunowiczu!


Cieszymy się, że nas odwiedzasz! Zapewne nie jesteś przypadkowym gościem na tej stronie. Jeśli to czytasz, to są dwie możliwości dla których się tu znajdujesz – albo jesteś doświadczonym saunowiczem albo chcesz zacząć przygodę z sauną. Nie ważne jaki jest cel Twojej wizyty, liczy się to, że jesteś z nami! Gorąco zachęcamy do zapoznania się ze wszystkimi materiałami na stronie. Znajdziesz tu wiele cennych informacji np. jak poprawnie zażywać kąpieli saunowych. Dla początkujących w zakładce Rodzaje saun przygotowaliśmy krótki opis większości rodzajów saun, dzięki któremu dowiecie się jaka będzie dla was najbardziej odpowiednia. Bardziej wtajemniczonych saunowiczów zainteresować może dział o aromaterapii. Tam dowiecie się, jaki wpływ mają na organizm człowieka zapachy, którymi w postaci olejków lub roztworów polewamy piec.

Główną ideą, dla której powstał ten portal jest szerzenie kultury saunowania wśród coraz większej liczby osób. Jeżeli jeszcze nie było Ci po drodze do sauny, zrób ten pierwszy krok i przekonaj się, że to uzależnia!

Strona głównaFB

Polub nas na FB!

Strona głównaIG

Śledź naszego Instagrama!

15 listopada 2020
starożytne caldarium

Caldarium – kiedyś i dziś

Pierwotnie słowo caldarium oznaczało pomieszczenie, w którym korzystano z gorących kąpieli. Aktualnie obiekty saunowe używają tego słowa do opisu pewnego typu saun.

18 października 2020
tradzik sauna

Czy z chorobami skóry można iść do sauny?

Problemy skórne to bardzo ciężki i nieprzyjemny temat. Czy sauna jest wskazana dla osób z problemami dermatologicznymi? Jak się okazuje, w niektórych przypadkach należy zrezygnować z wizyty w saunie.

4 października 2020
saunowe faux pas

Saunowe faux pas [część 2]

Niestety nie wszyscy wiedzą jak należy zachowywać się w saunie. Oto najgorsze przypadki, które zaobserwowaliśmy będąc w saunie. Część druga.

12 marca 2014
zasady poprawnego saunowania

Zasady poprawnego saunowania

Przed wizytą w saunie warto zapoznać się z instrukcją jej korzystania, w celu czerpania z niej największych korzyści i uniknięcia uszczerbku na zdrowiu.

11 marca 2014
zalecenia przeciwwskazania sauny

Zalecenia i przeciwwskazania

Regularne zażywanie kąpieli saunowych ma wiele zalet: poprawia kondycję skóry czy rozluźnia napięte mięśnie. Jednak dla kogo saunowanie nie jest wskazane?

Obiekty partnerskie

4 maja 2014
sauna bosir bieruń

Bieruński Ośrodek Sportu i Rekreacji

Maecenas arcu elit, dictum quis, tincidunt vel, consequat ipsum et wisi. Morbi orci. Vestibulum ante ipsum dolor ut lacus. Ut laoreet metus tellus, quis lacus nibh, imperdiet wisi, vitae imperdiet dignissim.

Idea portalu


Główną ideą, dla której powstał ten portal jest szerzenie kultury saunowania wśród coraz większej liczby osób. Świadomość poprawnego saunowania w Polsce jeszcze raczkuje, a ten portal ma pomóc początkującym jak i już praktykującym saunowiczom przyczynić się do tego, abyśmy nie byli źle postrzegani w świecie saunowym.

Jeżeli jeszcze nie było Ci po drodze do sauny, zrób ten pierwszy krok i przekonaj się, że to uzależnia! Bardziej doświadczeni saunowicze znajdą tu sporą dawkę przydatnych informacji, z którymi nie koniecznie wcześniej mieli okazję się zetknąć.

Zostań współautorem


Szukamy osób do pomocy przy rozwoju portalu poprzez pisanie artykułów na temat saunowania, a w szczególności o ośrodkach saunowych w Polsce i na świecie. Chętnie nawiążemy także współpracę z osobami znającymi się na tworzeniu stron oraz obróbce grafiki.

Pociłeś się w niejednym saunarium w Polsce lub na świecie i chciałbyś podzielić się z innymi swoimi odczuciami dotyczącymi innych obiektów? Właśnie Ciebie potrzebujemy! Planujemy stworzyć listę miejsc rekomendowanych, które warto odwiedzić lecz bez Waszej pomocy nie będzie to możliwe.

A może umiesz stworzyć stronę internetową lub znasz się na obróbce grafiki i masz odrobinę wolnego czasu oraz chęć przyczynienia się do popularyzacji saunowania w Polsce? Koniecznie się z nami skontaktuj!

X