parallax background

Zalecenia i przeciwwskazania – sauna parowa

 

S auna parowa jest najbardziej tradycyjną odmianą sauny, która swoje początki miała już w starożytnym Rzymie. Kąpiel parową wykonuje się w pomieszczeniu rozgrzanym do temperatury około 40 - 60° C, o wysokiej wilgotności, bliskiej 95%. Do kabiny podłączony jest specjalny piec z generatorem pary wodnej, aby utrzymać odpowiednie warunki w saunie (więcej o rodzajach saun można przeczytać w tym artykule). Obecnie często w saunach parowych spotyka się pompy do esencji zapachowych, dzięki czemu wizyta wzbogacona jest aromaterapią. Pobyt w takiej saunie niesie ze sobą wiele korzyści związanych z hartowaniem organizmu, rozluźnieniem napiętych mięśni czy po prostu relaksem. W wyniku systematycznych seansów saunowych możemy zauważyć wiele pozytywnych zmian, takich jak poprawienie odporności oraz polepszenie stanu skóry. Polecamy saunę parową dla osób borykających się z:

  • nadciśnieniem tętniczym w początkowym okresie schorzenia,
  • obniżonym ciśnieniem tętniczym krwi,
  • zaburzeniami przemiany materii,
  • otyłością,
  • skłonnością do przeziębień,
  • nieżytem oskrzeli,
  • astmą,
  • nawracającymi infekcjami układu oddechowego oraz narządów rodnych
  • schorzeniami reumatycznych w fazie remisji,
  • zapaleniem zatok,
  • niektórymi chorobami skóry, takimi jak np. atopowe zapalenie skóry czy trądzik
  • nerwicą wegetatywną
  • stanami pourazowymi i przeciążeniowymi narządu ruchu.
 
 

Przeciwwskazania do korzystania z sauny parowej

  • schorzenia układu krążenia, takie jak choroba wieńcowa, miażdżyca, zaburzenia krzepliwości krwi, nieustabilizowane nadciśnienie tętnicze, stan po zawale mięśnia sercowego,
  • choroby zakaźne typu gruźlica, wirus HIV, wirusowe zapalenie wątroby,
  • kamica nerkowa,
  • jaskra,
  • choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
  • nieustabilizowana hiperglikemia,
  • ciąża,
  • padaczka,
  • schizofrenia, stany psychotyczne,
  • alkoholizm, narkomania,
  • nowotwór,
  • miesiączka.
 
 
 
X