S auna parowa jest najbardziej tradycyjną odmianą sauny, która swoje początki miała już w starożytnym Rzymie. Kąpiel parową wykonuje się w pomieszczeniu rozgrzanym do temperatury około 40 - 60° C, o wysokiej wilgotności, bliskiej 95%. Do kabiny podłączony jest specjalny piec z generatorem pary wodnej, aby utrzymać odpowiednie warunki w saunie (więcej o rodzajach saun można przeczytać w tym artykule). Obecnie często w saunach parowych spotyka się pompy do esencji zapachowych, dzięki czemu wizyta wzbogacona jest aromaterapią. Pobyt w takiej saunie niesie ze sobą wiele korzyści związanych z hartowaniem organizmu, rozluźnieniem napiętych mięśni czy po prostu relaksem. W wyniku systematycznych seansów saunowych możemy zauważyć wiele pozytywnych zmian, takich jak poprawienie odporności oraz polepszenie stanu skóry. Polecamy saunę parową dla osób borykających się z:
- nadciśnieniem tętniczym w początkowym okresie schorzenia,
- obniżonym ciśnieniem tętniczym krwi,
- zaburzeniami przemiany materii,
- otyłością,
- skłonnością do przeziębień,
- nieżytem oskrzeli,
- astmą,
- nawracającymi infekcjami układu oddechowego oraz narządów rodnych
- schorzeniami reumatycznych w fazie remisji,
- zapaleniem zatok,
- niektórymi chorobami skóry, takimi jak np. atopowe zapalenie skóry czy trądzik
- nerwicą wegetatywną
- stanami pourazowymi i przeciążeniowymi narządu ruchu.
Przeciwwskazania do korzystania z sauny parowej
- schorzenia układu krążenia, takie jak choroba wieńcowa, miażdżyca, zaburzenia krzepliwości krwi, nieustabilizowane nadciśnienie tętnicze, stan po zawale mięśnia sercowego,
- choroby zakaźne typu gruźlica, wirus HIV, wirusowe zapalenie wątroby,
- kamica nerkowa,
- jaskra,
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
- nieustabilizowana hiperglikemia,
- ciąża,
- padaczka,
- schizofrenia, stany psychotyczne,
- alkoholizm, narkomania,
- nowotwór,
- miesiączka.
Sauna parowa z aromaterapią pomaga przy schorzeniach układu oddechowego.
