Zalecenia i przeciwwskazania – sauna parowa

S auna parowa jest najbardziej tradycyjną odmianą sauny, która swoje początki miała już w starożytnym Rzymie. Kąpiel parową wykonuje się w pomieszczeniu rozgrzanym do temperatury około 40 - 60° C, o wysokiej wilgotności, bliskiej 95%. Do kabiny podłączony jest specjalny piec z generatorem pary wodnej, aby utrzymać odpowiednie warunki w saunie (więcej o rodzajach saun można przeczytać w tym artykule). Obecnie często w saunach parowych spotyka się pompy do esencji zapachowych, dzięki czemu wizyta wzbogacona jest aromaterapią. Pobyt w takiej saunie niesie ze sobą wiele korzyści związanych z hartowaniem organizmu, rozluźnieniem napiętych mięśni czy po prostu relaksem. W wyniku systematycznych seansów saunowych możemy zauważyć wiele pozytywnych zmian, takich jak poprawienie odporności oraz polepszenie stanu skóry. Polecamy saunę parową dla osób borykających się z:

• nadciśnieniem tętniczym w początkowym okresie schorzenia,
• obniżonym ciśnieniem tętniczym krwi,
• zaburzeniami przemiany materii,
• otyłością,
• skłonnością do przeziębień,
• nieżytem oskrzeli,
• astmą,
• nawracającymi infekcjami układu oddechowego oraz narządów rodnych
• schorzeniami reumatycznych w fazie remisji,
• zapaleniem zatok,
• niektórymi chorobami skóry, takimi jak np. atopowe zapalenie skóry czy trądzik
• nerwicą wegetatywną
• stanami pourazowymi i przeciążeniowymi narządu ruchu.