o-saunowaniu

12 marca 2014
zasady poprawnego saunowania

Zasady poprawnego saunowania

Przed wizytą w saunie warto zapoznać się z instrukcją jej korzystania, w celu czerpania z niej największych korzyści i uniknięcia uszczerbku na zdrowiu.

11 marca 2014
zalecenia przeciwwskazania sauny

Zalecenia i przeciwwskazania

Regularne zażywanie kąpieli saunowych ma wiele zalet: poprawia kondycję skóry czy rozluźnia napięte mięśnie. Jednak dla kogo saunowanie nie jest wskazane?

10 marca 2014
rodzaje saun

Rodzaje saun

Rodzaje saun, klasyfikowane ze względu na źródło powstawania ciepła i wilgotności. Przedstawiamy podstawowy podział saun oraz ich pochodne.

9 marca 2014

Aromaterapia

Olejki stosowane u saunie mogą umilić nam seans, mają one również właściwości lecznicze oraz skutecznie poprawiają nastrój.

X