przeciwwskazania

3 listopada 2019

Zalecenia i przeciwwskazania – sauna parowa

Sauna parowa - sprawdź, jakie są zalecenia i przeciwwskazania przed zdecydowaniem się wizytę. Może okazać się trafnym rozwiązaniem, lecz czy dla każdego?

7 października 2018
przegrzanie

Efekt przegrzania

Powszechnie wiadomo, że regularne korzystanie z sauny poprawia wydajność i odporność organizmu. Niestety zbyt częste saunowanie nie sprawi, że będziemy w jeszcze lepszej kondycji zdrowotnej, a wręcz przeciwnie.

23 września 2018
sauna ir podczerwień

Sauna na podczerwień – dlaczego nie jest doceniana?

Sauna na podczerwień jest bardzo często niedocenianym rodzajem sauny. Niedoświadczeni saunowicze wchodząc do kabiny IR mają wrażenie, że jest w niej zimno i przez to wydaje im się, że nie jest tak efektywna jak inne sauny. Wynika to jednak z faktu, że nie wiedzą oni w jaki sposób działa ten rodzaj sauny

6 maja 2014
sauna w ciąży

Sauna w ciąży

Saunowanie w ciąży jest dość kontrowersyjnym tematem. Jeżeli zastanawiasz się czy pójście do sauny w stanie błogosławionym jest bezpieczne, ten artykuł jest dla Ciebie.

X