10 stycznia 2021
Zbyt krótki lub kiepskiej jakości sen nazywamy bezsennością. Może on mieć poważne konsekwencje. Zobacz, jak saunowanie pozwala z nią walczyć.
27 grudnia 2020
Czy sauna to część SPA czy raczej wellness? Co właściwie oznaczają te słowa? Niekiedy w języku potocznym stosowane są zamiennie. Czy są one tożsame? Jakie jest ich pochodzenie?
13 grudnia 2020
Czy wiecie, że jedna z często spotykanych atrakcji w obiektach SPA została wynaleziona przez księdza? Mimo swoich prozdrowotnych właściwości nie cieszy się zbyt wielkim zainteresowaniem.
26 listopada 2020
Czy samo saunowanie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej i utratę wagi? Czy sauna może zastąpić dietę i ćwiczenia fizyczne?