Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny na zlecenie Głównego Inspektoratu Sanitarnego opracował dokument zatytułowany "Wytyczne dotyczące wymagań sanitarno-higienicznych dla saun". W tej części artykułu omawiamy jego część dotyczącą strefy przygotowawczej.
Regularnie saunujący rodzice chcieliby, aby ich pociechy równie chętnie uczęszczały do sauny. Kiedy zatem jest najlepszy czas na pierwszą wizytę w saunie? Jak przekonać dziecko do tego, że sauna jest dobrym sposobem na spędzenie czasu?
Powszechnie wiadomo, że regularne korzystanie z sauny poprawia wydajność i odporność organizmu. Niestety zbyt częste saunowanie nie sprawi, że będziemy w jeszcze lepszej kondycji zdrowotnej, a wręcz przeciwnie.
Sauna na podczerwień jest bardzo często niedocenianym rodzajem sauny. Niedoświadczeni saunowicze wchodząc do kabiny IR mają wrażenie, że jest w niej zimno i przez to wydaje im się, że nie jest tak efektywna jak inne sauny. Wynika to jednak z faktu, że nie wiedzą oni w jaki sposób działa ten rodzaj sauny
Saunamistrz to osoba, która dba o jak najwyższy komfort saunowiczów na terenie saunarium. Do jego obowiązków należy m.in. instruowanie gości o tym, w jaki sposób powinno się korzystać z sauny. Zazwyczaj praca saunamistrza kojarzy się z przeprowadzaniem seansów saunowych.