Czapki do sauny przede wszystkim chronią głowę przed przegrzaniem oraz zabezpieczają włosy i cebulki przed działaniem wysokich temperatur.
Wizyty w saunie są jak najbardziej wskazane dla osób uprawiających sport, jednak nie bezpośrednio po treningu, a najlepiej w dzień od niego wolny.
Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny na zlecenie Głównego Inspektoratu Sanitarnego opracował dokument zatytułowany "Wytyczne dotyczące wymagań sanitarno-higienicznych dla saun". W tej części artykułu omawiamy jego część dotyczącą strefy do schładzania i wypoczynku.
Istnieje wiele rodzajów saun różniących się między sobą materiałami, z których są wykonane lub warunkami w nich panującymi. Czym zatem wyróżnia się sauna zwana ruską banią oraz w jaki sposób można urozmaicić sobie w niej pobyt?
Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny na zlecenie Głównego Inspektoratu Sanitarnego opracował dokument zatytułowany "Wytyczne dotyczące wymagań sanitarno-higienicznych dla saun". W tej części artykułu omawiamy jego część dotyczącą pomieszczeń o wysokiej temperaturze.